「最近、彼氏が友達に私の愚痴を言ってるらしい」
「“彼女がさ…”って不満をこぼしてるのを聞いてショックだった」
こんな話、意外とよく聞きますよね。彼女側からすると、愚痴を言われるのは裏切られたようで悲しいし、「別れたいってこと？」「私のこと嫌いなの？」と不安に思うでしょう。
でも、男性が彼女の愚痴を言うとき、その心の中は“単純に嫌いになったから”だけでは説明できないことが多いのもまた事実。
今回は、彼女の愚痴を言う男の男性心理を徹底的に分解して、「なぜ愚痴を言うのか」「何を求めているのか」「彼女はどう対応すべきか」まで、現実的に考察します。
彼女の愚痴を言う男の男性心理は「不満」だけじゃない
まず大前提として、男性が彼女の愚痴を言う理由は大きく分けて2種類あります。
1つは本当に不満が溜まっているケース。
もう1つは、不満そのものよりも「別の感情」を処理するために愚痴という形を借りているケースです。
後者が意外と多いのがポイント。男性は、感情の整理が苦手というより、「感情の出し方の選択肢が少ない」傾向があります。悲しい、寂しい、苦しい、恥ずかしい、無力感…そういう感情をそのまま言葉にするのが難しいのです。
だから代わりに、「彼女がさ…」という“愚痴”に変換して吐き出してしまうことがあります。
つまり、彼女の愚痴を言う男性心理には、弱さの裏返しが混ざっていることが珍しくありません。
男が彼女の愚痴を言う主な本音7パターン
ここからは「実際に多い男性心理」を7パターンに整理します。あなたの状況に近いものがあるか、照らし合わせてみてください。
1.分かってほしいのに分かってもらえない「無力感」
彼女と話しても噛み合わない。頑張っても認められない……。このとき男性は、「俺ってダメなのかな」「どうせ言っても伝わらない」と無力感を抱えます。
でも、それを彼女本人に言うのはプライドが邪魔をします。だから友達に「彼女がさ…」と愚痴として出すのです。
本音は「俺のことも分かってほしい」「味方がほしい」だったりします。
2.正論を言っても怒られる「理不尽さ」を処理したい
男性心理には“筋を通したい”欲求が強い人がいます。それにもかかわらず、彼女の気分や感情の波に巻き込まれ、「正論を言っただけなのに怒られた」「納得できない」という体験をすると、心がモヤモヤするケースは少なくないようです。
しかし、このモヤモヤを彼女に直接ぶつけると、火に油を注ぐ結果になってしまうのも自明の理。
そこで第三者に「これって俺悪いの？」と確認したくなるわけです。
愚痴の形に見えて、本音は「自分はおかしくないと安心したい」というケースもあるということです。
3.彼女を悪者にしてでも守りたい「自尊心」
仕事や将来の不安、収入、比較、周りの成功…。
男性は「結果」で自尊心が揺れやすい面があります。自信が落ちているとき、もっとも近い存在である彼女との摩擦が増えやすくなるのです。
しかも、その状態で彼女に指摘されると、人格否定に感じやすくなり、苦しくなってしまうことも。
だから「彼女がうるさい」「分かってくれない」と外で言って、自尊心を守るわけです。本音は「弱ってる自分を見せたくない」「頼りないと思われたくない」──です。
4.関係を終わらせたいのではなく「距離を調整したい」
愚痴＝別れたい、と思いがちですが、実は逆のこともあります。
彼女が好きだからこそ衝突がつらい。関係を続けたいからこそ、心のガス抜きが必要というケースです。
このタイプは、彼女の愚痴を言いながらも、別れる決断まではしていないことが多いのが特徴です。本音は「好きだけどしんどい」「もう少し楽になりたい」。つまり“愛情はある、でも余裕がない”という状態です。
5.周りに合わせたい・カッコつけたい「承認欲求」
男同士の会話では、恋愛を“ネタ”にして盛り上がる場面があります。そのノリの中で「彼女がさ〜」と愚痴を混ぜることで、場に馴染もうとする男性もいます。
この場合、深刻な不満というより「会話のテンプレ」になっている可能性が高いでしょう。
ただし、彼女のことを守る意識が低いので、言い方が雑になりがちです。本音は「仲間内で浮きたくない」「面白い男と思われたい」といったところでしょうか。
6.彼女をコントロールしたい「支配欲」
要注意なのがこのタイプ。
彼女の愚痴を周囲に言いふらし、味方を固めたり、彼女の評価を下げたりして、自分が優位に立とうとするタイプです。
「彼女って情緒不安定でさ」
「彼女がワガママで大変」
こういう言い方が多いなら、男性心理の根っこに“支配”があるかもしれません。
本音は「自分が正しい立場でいたい」「彼女を思い通りにしたい」。これは関係性がじわじわ傷つく危険サインです。
7.そもそも彼女と向き合うコミュニケーション力がない
悪意があるわけでも、別れたいわけでもなく、単純に“対話の経験値が少ない”ケースもあります。
彼女にどう言えばいいか分からない→外で言う。
衝突が怖い→自分の不満を溜める→外で漏れる。
本音は「話し合い方が分からない」「衝突を避けたい」です。このタイプは、やり方次第で改善が見込めます。