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お菓子が大好き!「お菓子を多めに食べるために食事を減らすのってダメ?」

お菓子が大好き!「お菓子を多めに食べるために食事を減らすのってダメ?」

ダメ!!!
ダメ!!! / (C)卵山玉子/KADOKAWA



いろんなダイエットにトライするもなかなか継続できないトモエさんに、ダイエットインストラクターの資格を持つミラクルなネコちゃんがダイエット指南!
ネコちゃんが教えてくれるのは、日常生活に組み込んで習慣にしていきたい無理のないダイエット。トモエさんと一緒に学んでみませんか?

モデルや女優などの著名人からの信頼も厚い、ダイエット指導のカリスマ森拓郎氏が監修を担当しています。

※本記事は卵山玉子著、 森拓郎監修の書籍『ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』から一部抜粋・編集しました。




登場人物紹介
登場人物紹介 / (C)卵山玉子/KADOKAWA


まずは量、頻度を減らすといいよ!
まずは量、頻度を減らすといいよ! / (C)卵山玉子/KADOKAWA

お菓子の買い溜めはなるべくしないで!
お菓子の買い溜めはなるべくしないで! / (C)卵山玉子/KADOKAWA

原材料の一番目にカカオマスが入っているチョコレート
原材料の一番目にカカオマスが入っているチョコレート / (C)卵山玉子/KADOKAWA

お菓子を食事代わりにするのはやめてね!
お菓子を食事代わりにするのはやめてね! / (C)卵山玉子/KADOKAWA




著=卵山玉子、 監修=森拓郎/『ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』







配信元: レタスクラブ

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