【依存ではなく信頼へ】恋愛体質な女性が変わるための３つの考え方

第3位：自己価値の見つけ方

恋愛体質の方は、自己価値を相手からの評価で感じることが多いです。しかし、自己価値は他人からではなく、自己から発見するものです。趣味や仕事、友人との関係など、自分が光る瞬間を見つけてみましょう。それが自己価値の源となります。

第2位：他人への依存の見直し

他人への依存は、自己否定感から来ることが多いです。自分自身を信じることができれば、他人への依存から解放されます。日記をつけたり勉強をしたりなど、生活の一部に自分の価値を認められるような時間を作りましょう。