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朝ごはんは簡単にでも食べることが大事! 昼ごはん、夜ごはんの注意点は?

朝ごはんは簡単にでも食べることが大事! 昼ごはん、夜ごはんの注意点は?

簡単でいいから朝ごはんを食べて出かけよう
簡単でいいから朝ごはんを食べて出かけよう / (C)卵山玉子/KADOKAWA



いろんなダイエットにトライするもなかなか継続できないトモエさんに、ダイエットインストラクターの資格を持つミラクルなネコちゃんがダイエット指南!
ネコちゃんが教えてくれるのは、日常生活に組み込んで習慣にしていきたい無理のないダイエット。トモエさん、夫のケンスケさんと一緒に学んでみませんか?

モデルや女優などの著名人からの信頼も厚い、ダイエット指導のカリスマ森拓郎氏が監修を担当しています。

※本記事は卵山玉子著、 森拓郎監修の書籍『ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』から一部抜粋・編集しました。




登場人物紹介
登場人物紹介 / (C)卵山玉子/KADOKAWA


カロリー抑えられていいと思ってたんだけど…
カロリー抑えられていいと思ってたんだけど… / (C)卵山玉子/KADOKAWA

太りやすくなるよ
太りやすくなるよ / (C)卵山玉子/KADOKAWA

昼ごはんは少なくしたほうがいいかな?
昼ごはんは少なくしたほうがいいかな? / (C)卵山玉子/KADOKAWA

夜はカロリー消費少ないもんね
夜はカロリー消費少ないもんね / (C)卵山玉子/KADOKAWA




著=卵山玉子、 監修=森拓郎/『ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』







配信元: レタスクラブ

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