恋愛でメンタルは崩さない！恋にとらわれないようにするには？

第1位は...

第1位は、感情を素直に表現する

感情を抑え込むと、心の中にストレスが溜まりやすくなります。感情を素直に表現することで、心の中の不安やストレスを解放し、恋愛でメンタルを崩さないようにしましょう。紙に書いてみるのもいい方法です。

（ハウコレ編集部）