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腰痛を防ぐスイングの作り方!シニアプロがわかりやすく解説

腰痛を防ぐスイングの作り方!シニアプロがわかりやすく解説

Point2:その場で左右のお尻を入れ替える

腰痛を防ぐスイングの作り方!シニアプロがわかりやすく解説

「軸をブラさずに、その場で左右のお尻を入れ替えるイメージが有効。こうすると、腰を無理に回さなくても体が大きく動くうえに、素早い回転運動によりショットのキレがよくなります」(鈴木)

中心軸を保つ

腰痛を防ぐスイングの作り方!シニアプロがわかりやすく解説

真っすぐに立ち、体の中心軸を保つ。最初はシャドースイングで正しい軸回転の動きを理解しよう

いかがでしたか? ぜひ、レッスンを参考にして、練習してみてください。

腰痛を防ぐスイングの作り方!シニアプロがわかりやすく解説

レッスン=鈴木亨
●すずき・とおる/1966年生まれ、岐阜県出身。178㎝、80㎏。レギュラーツアー8勝。16年にシニア入り。18年にシーズン3勝で賞金ランキング2位に。22年のファンケルクラシックでシニア6勝目をあげた。ミズノ所属。

構成=小山俊正 
写真=中野義昌 
協力=季美の森ゴルフ倶楽部

配信元: ワッグルONLINE

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