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孤独感を感じるときの対処法7選|気持ちを軽くする方法とは?

孤独感を感じるときの対処法7選|気持ちを軽くする方法とは?

7. ボランティアに参加する

ボランティアに参加する

ボランティアに参加すると、誰かの為に時間やお金を使える優しい人達に会うことができます。

そんな人達と一緒に、力を合わせて活動をするだけでも気持ちが慰められますが、困っている人を助けて感謝されたり、誰かに強く必要とされたりすることで、自分の存在にも確かに価値があるのだと実感できるのが最大のメリット。

時間を見つけてボランティア活動に没頭するうちに、少しずつ自己肯定感が上がり、一人の時間も楽しめる人になっていくでしょう。

また、ボランティア活動は人との出会いが多い場でもあります。恋人や気の合う友達を見つけることができたら、人生がもっと充実したものになりそうですね。

8. 終わりに

人間、生きていれば孤独で寂しくてどうしようもない時もあります。

しかし、落ち込むこともあれば、何かのきっかけでちゃんと浮上することができるのも人間!

無理なくできそうなことを始めながら、気持ちが自然と上向くのを待ちましょう。

孤独感をたくさん経験した人は、きっと人に優しい素敵な女性になれますよ。

配信元: iVery

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