3. 人間不信は克服できる？ 恋愛で必要なこと
人間不信を克服するのはそう簡単ではありません。数日で完璧に克服できるものではないでしょう。
しかし、考え方の癖を意識することで恋愛が上手くいくようになる可能性があります。人間不信の方の恋愛が上手くいかない理由は、不安が発端となって精神的に不安定になりやすいこと。そこで重要なポイントは「不安を自覚すること」です。
まずは不安を感じた際に「自分は今、不安になっている」という自覚を持ち、冷静になるよう心がけてみましょう。その次に「なぜ不安になっているのか？」を分析します。
不安になっている理由が「なんとなくそう思うから」程度なのであれば、お相手に怒りや悲しみをぶつけず、自分の中で「考えすぎだった」と思うなどして解消するように努力してみてください。
最初は上手く不安を解消できず苦労するかもしれません。でも、まずは過剰に不安になっていることを自覚し、冷静になることが大切。
1ヶ月、2ヶ月と「不安になっているという自覚を持とう」を意識し続けることで、徐々に不安を感じても「考えすぎ、大丈夫だ」と自動的に思えるようになっていきます。
少しずつ精神的に不安定になる頻度が減ることでしょう。
4. まとめ
人間不信の方の恋愛は、「不安」が原因となって失敗してしまいがちです。
その為「不安」を感じた時にどう対処するのかが、恋愛が上手くいくかどうかの分かれ道となります。
強い不安を感じた時には、お相手を疑ったりせずに「これは人間不信だ！」と自覚して、一度落ち着くことが大切。
大切な恋人とずっと一緒にいる為に、少しずつ努力を続けていきましょう。