「練習場でのいい球がコースでは出ない！」ときに効く素振り
練習場でのいい当たりがコースでは出ないのは”意識するポイント”が変わっているからです。練習場ではボールに対して意識を集中していますが、コースでは目標に意識が行きがち。しかも、空間が広いため、ボールへの意識はさらに小さくなります。
スイングはボールに対して行なうものであり、目標に対してではありません。まずは、目標に集中していた意識をボールに戻しましょう。芝の上に目印を見つけ、それをボールと見立てて素振りを行なう。それからアドレスに入ると、練習場でのいい当たりを再現できます。
目標を見ながらの素振りはNG（×）。芝の上の枯れた部分などを目印にして、それをボールだと思って素振りを行なう（◯）。インパクト後もそこを見続けるくらいがグッド
目標を意識すると体の開きが早くなってしまう
たとえば、自動車の運転で車線変更をしたいとき。バックミラーを見たと同時にハンドルを切るように、人間は習性として意識が向いたほうに体が動きます。ゴルフでいえば、目標を意識すると体が早めに開いてしまう動きに気をつけよう
地面を見ての素振りはヘッドアップも防ぐ
意識が目標にあるとヘッドアップになりがちで、これもミスショットの原因（×）。目印にした仮想ボールを見ての素振りで、ボールに意識を集中。ヘレッドアップを防ぐ予習もしておこう（○）
レッスン=阿河徹
●あがとおる/1976年生まれ。米国にてゴルフスイング理論、ゴルフ経営学を学ぶ。UFGTF資格取得。帰国後、内藤雄士ゴルフスクールにてレッスン活動を行なう。2012年独立後、男女ツアー・プロのコーチとしてツアーに帯同。50人以上のプロゴルファー、3万人以上のアマチュアゴルファーを指導している。
レッスン=大西翔太
●おおにし・しょうた/1992年生まれ。15年から青木瀬令奈のコーチを務め、トーナメントではキャディバッグも担ぐプロコーチ。18年にPGAティーチングプロA級資格取得。わかりやすいゴルフ理論に定評があり、ゴルフメディアにも多数出演している。メンタルトレーナー、整体師の資格ももつ。
レッスン=森山錬
●もりやま・れん/1996年生まれ。レッスンは3カ月先まで埋まっている大人気プロ。平均飛距離300ヤー以上のドライバーショットを放つ。Instagram(@rengolf_54)で配信中の動画も大きな話題を呼んでいる。著書に「ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる(日本文芸社)」。Futako Golf Club主宰。
構成＝山西英希、編集部
協力=井山ゴルフ練習場、Futako Golf Club、船橋カントリークラブ
