selfで全身を撮る小ワザ4選
棚を活用する本棚などにスマホを置いて、セルフタイマーを使うと簡単です。
立ち位置に目印をつける
毎回同じ位置で撮影できるよう、立ち位置にマステやシールを貼ると◎。
後ろ姿は鏡を使う
姿見の前で後ろ向きに立ち、鏡を撮影する位置でスマホを構えます。
スマホを逆さ持ちする
インカメラでスマホを上下逆に持つと、シャッターが押しやすくなります。
撮影したくないお悩みQ & A
Q.1 もう少し痩せてから撮影したいのですがBefore→Afterで落差があるほうが喜びも大きいです。脂肪は伸びしろ！ 勇気を出して！
Q.2 どんな服装で撮ればいい？
体のシルエットがわかりやすい服装がベストですが、普段着でも大丈夫！
Q.3 撮影データを人に見られたらどうしよう!?
写真やフォルダを「非表示」にする機能を使ったり、心配な人は専用アプリで管理するのもおすすめです。
Q.4 部屋が汚くて撮影できる場所がありません！
自分の姿さえ写っていればOK！ 背景や床が気になるときは、写真加工アプリで消しちゃいましょう。
著＝にーよん／『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム』
