photo：中村愛恋人ができてもいつもすぐ別れてしまう…。そんな恋愛が長続きしない人に送る今回のコラム。まずは…
■長続きしない人の共通点恋愛が長続きしない人の共通点を書き出してみました。
(1)好き＝我慢
好きイコール我慢だと思っている人は楽しい恋愛を知らないため、長続きしない傾向に。
(2)ゴールが付き合うことになっている
ゴールを付き合うことに設定していると、燃え尽き症候群になってしまうことも。付き合ってからがスタートだと思うことが大切。
(3)相手のせいにしてしまう
長続きしないのは相手が悪いからだと思ってしまう人は、いくら経っても長続きしません。
(4)話し合いをしない
話すことをせず自分が折れれば良い、そもそも話し合いが面倒くさいと思っている人は同じ過ちで恋愛が終わる傾向に。
(5)愛される努力ばかりしている
どうしたら恋人に愛されるのか？ ばかり考えている人は、本来の自分が出せず結局行き詰ってしまいます。
(6)期待しすぎている
もっとこうしてほしい、こうしたらこう返ってくるだろうと相手に期待しすぎている人は、恋愛に夢見がちで現実の恋愛とは違います。
(7)同じ終わり方を繰り返している
また同じような別れ方だ…と思っている人は根本を直せていない証です。
このような共通点があると、長続きする恋愛はできない…ということでアナタはどうでしょう？ チェックリストで今すぐ確認してみましょう。
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■アナタの恋愛は長続きする？ チェックリストいくつ当てはまるか数えてみてください。
・本音を言うのが苦手
・恋人とのケンカは苦手
・不安になるのが恋だと思う
・連絡頻度で一喜一憂しがち
・尽くしてしまいがち
・自分を責めてしまいがち
・いつも同じことで別れている
・理想のタイプがある
・自己肯定感は高いと思う
・相手が変わってくれると期待している
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■～結果発表～当てはまる〇の数の結果を見てみましょう。
0～2個：付き合うと長くお付き合いするタイプ。嫌なところより良いところに目がいくアナタは、これからも自ら選んだ相手と長くお付き合いすることができるでしょう。
3～5個：交際期間半年や一年頃にいつも「別れ」を考えてしまいがちなアナタは、もう少し自分の気持ちを相手に伝えてみても良いでしょう。もっと自分を出すことによって相手に愛されるかもしれません。
6個以上：いつも同じような理由で別れてしまうアナタは、誰と付き合っても長続きしないタイプです。ただ本当にタイプの人に出会ったときは長く続く傾向があるので、だれかれ構わずお付き合いするのはやめましょう。
いかがでしたか？ 少しでもアナタの恋愛が長続きするために最後は…。
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■恋愛が長続きするための5つの方法最後はどうすれば恋愛が長続きするのか…？ まとめてみました。
(1)お互いの「違い」を楽しむ
違って当たり前。そこが「楽しい」「好き」と思えるように。
(2)思ったことは伝えるようにする
我慢は正義ではありません。思ったことがあれば「いつ伝えるか」を考慮して伝えてみましょう。
(3)相手に依存しすぎない
程よい距離感が、恋愛を長続きさせる最大のコツ。
(4)愛情表現を怠らない
心の中で「好きだなぁ」と思っていても伝わりません。付き合いが長くなればなるほど愛情表現は怠らずに。
(5)相手を信用する
疑う恋愛は自分にとっても相手にとっても苦しいだけ。まずは相手を信用することが大切。
長続きしない恋愛も、奥深い。
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■執筆者プロフィール中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。
（取材・文／タレント・中村 愛）