ダイエットには漢方薬もひとつの選択肢
ダイエットには漢方薬という選択肢もあります。
漢方薬は不調に対して体質のバランスから見直し、アプローチします。
たとえば、「痩せやすく太りにくい」という体質をめざすことも可能です。
漢方薬は毎日飲むだけで続けられるので、つらい食事制限などが必要ない点も特徴として挙げられます。
また、一般的に西洋薬よりも副作用リスクが低いといわれている点もメリットです。
漢方薬でダイエットを行うなら、
「水分の巡りをよくして水太りを改善する」
「自律神経を整え、ストレス過食を防ぐ」
「脂肪の吸収を抑え、燃焼を助ける」
といった効果を期待できる漢方薬を使用しましょう。
＜ダイエットにおすすめの漢方薬＞
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
おなか周りがぽっこりしている人におすすめです。脂肪の燃焼を促し、からだにたまった老廃物を汗や便、尿として排出します。
大柴胡湯（だいさいことう）
ストレスが原因で食べすぎてしまう人におすすめです。余分な熱を発散させ、脂質代謝を促します。
漢方薬を使用する際は、体質との相性も重要視し、医師や薬剤師に相談のうえ、適切なものを選びましょう。
もっと気軽に漢方薬をとり入れたい場合には、オンライン漢方薬サービスの「あんしん漢方」がおすすめ。
体質診断から漢方薬の提案、アフターフォローまで丁寧に対応してくれます。
原因に合わせたセルフケアから始めよう
マンジャロはダイエット効果が注目されている医薬品ですが、本来は2型糖尿病の治療であり、ダイエット目的では保険の適用外です。体型が気になる場合は、まずは原因に合わせたセルフケアを意識し、生活習慣の見直しから始めましょう。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師山形 ゆかり
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。
病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。