右ヒジと右手首をやわらかく使って
右腕を積極的に振る
切り返し以降も右手リードで振れば、クラブのタメがつくりやすくなります。インパクトのポジションでは、右手首をまだリリースしません。フォローで右手首を一気にリリースする「右手スナップ」を使ってしっかり振り抜きましょう。
右手リードで正しいスナップを使う感覚をつかむには、右手でボールを持って野球のピッチャーのアンダースローのイメージで右腕を振るのがもっとも効果的。右手の指先でボールを持ち、右ヒジと右手首をやわらかく使ってボールを投げてみてください。右手がうまく使えない人は下半身が止まったままだったり、体の回転が不足したりするのが原因です。体重移動や体の右腕、回転と同調させながらをシャープに振りましょう。
右手でボールを持ち アンダースローで投げてみる（左写真）
体の回転が先行し右手首にタメができる（右写真）
右ヒジを右ワキ腹から離さず、右手首のリリースをガマンしてタメをキープ（左写真）
右手首のリリースはフォローで。リリース前の腕の振りが早くなる（右写真）
GOOD!
体重移動や体の回転と同調させて右腕を振るのが正しい右手リード。インパクトエリアでは右腕は体の近くを通す。
これはNG
バックスイングで下半身が止まってしまうと、右腕が体から離れて正しい軌道から外れてしまう。
右手だけ振るのはNG。インパクトで右手首が早くほどけるのは、体の回転と右腕が同調していないためだ。
「右手のひら=フェース面」と考える
右手リードの一番の長所は、インパクトに厚みが出ることです。それによって飛距離が伸びるだけでなく、アイアンにおいては方向性や距離感がよくなります。これは、右手でボールを目標方向に真っすぐ押し込むイメージが大切です。インパクトで右手首を早くリリースしてしまうと、ボールを押し込む感覚が生まれません。
「右手のひらはフェース面と考えてください」。右手首の角度をキープしてフォローへと向かえば、フェースは長くスクエアな向きをキープします。長いインパクトゾーンがつくれるので、ボールを押すように打ててインパクトがぶ厚くなる。これも右手リードのスイングが成すテクニックのひとつです。
ボールの30センチくらい手前から、ヘッドでボールを押して真っすぐ転がすイメージ。実際にこうやって感覚をつかむ練習もオススメ。
GOOD!
右手を目標に向かって真っすぐ押し込むイメージをもつ。フォローで右手が左腰の高さに上がるまで、右手首の角度をキープしよう。
これはNG
右腕を左側に早く引き込むとインパクトゾーンが短くなってしまう。押し込めないだけでなく、ミートするのも難しい。
インパクトで右手首が手のひら側に折れるとボールを押せない。「右手のひら＝フェース面」なので、フェースも力をかけたい方向に向かなくなる。
レッスン＝植村啓太
●うえむら・けいた/1977年生まれ。米国ゴルフ留学後、23歳の若さでツアープロコーチとしてデビュー。「K’sアイランドゴルフアカデミー」を主宰し、プロやアマの指導のほかゴルフスクールのプロデュースなど幅広く活躍している。
構成＝三代 写真＝相田克己 協力＝K’sアイランドゴルフアカデミー
