女子プロが教えるバンカー脱出法！構え方とグリップが重要

バックスイングは体を回すだけ

重心を下げて、クラブを短く持つと自然なコックが入りやすくなるため、バックスイングでクラブを立てていく意識は不要。大切なのは、ヘソから体を回 転させるイメージをもつことだ。

左サイドに振り抜くが〇

「腕とクラブの角度を変えずに、体の回転で左へ振り抜きましょう」（桑木）。球を高く上げようとして右肩が下がってしまうと、手首の角度が変わるのでダフリなどのミスにつながる。