漢方的にみるカカオとは？
カカオを摂取することで得られる効果は
- 抗酸化作用と抗炎症作用で肌の老化を防ぐ
- 肌のバリア機能を高め、外部からのダメージから肌を守る
- 善玉菌を増やし便通を改善することで腸内環境を整える
これらと類似する効果が期待できる漢方薬を紹介します。
＜おすすめの漢方薬＞
桂枝茯苓丸加薏苡仁（けいしぶくりょうがんかよくいにん）
血行を改善して肌に栄養を届け、水分代謝をよくし、肌のターンオーバーを正常化する漢方薬です。シミやニキビなどの肌トラブルの改善に用いられます。
美肌を目指している人におすすめです。
麻子仁丸（ましにんがん）
便が硬い人の便を軟らかくして、排便をスムーズにし、腹部の膨満感を改善します。水分不足でコロコロとした便が出る便秘の改善に用いられます。
便秘に悩んでいる人におすすめです。
漢方薬はからだ全体に作用するため、美肌効果や整腸作用以外の気になる症状や悩みにアプローチすることも可能です。
漢方薬の効果を最大限実感するためには、自分の体質にあった漢方薬を見つけることが重要です。
最近では、AIが自分にあった漢方薬を選んでくれるサービスもあるので、どの漢方薬を選べばいいかわからないという人でも大丈夫。
オンラインで簡単に診断できるので、手間や時間もかかりません。
漢方薬ならカロリーを気にしなくてもOKなので、ダイエット中でも問題なし！
カカオの代替案として覚えておくと役に立ちますよ。
カカオ効果で美肌をゲット
チョコレートに含まれるカカオには、美肌効果や整腸作用がある成分が含まれています。食べる量やカロリーに注意すれば、お肌にいい効果が得られます。
これから始まるチョコレートの季節は、楽しみながら美肌対策をしてみてはいかがでしょうか。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。
病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。
症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。