Appleの新しいサービス、Apple Fitness+。映像を見ながらフィットネスをする新しいタイプのコンテンツだが、その中で一番気楽に楽しめる『ウォーキングの時間』に、俳優で、歌手、タレントの“山P”こと山下智久さんが登場している。
まるで、一緒に話しながら歩いているような気分
これは30分間ほど山下さんの声を聞きながら歩くというアクティビティだ。Apple Watchや最新のAirPods Proを付けていると、歩数や心拍、消費カロリーなどがAppleのデバイスに記録される。iPhoneはもちろん、iPad、Apple TVなどのApple Fitness+というアプリで体験できる。Apple Fitness+自体は有料だが、初月無料。
Apple Fitness+継続してる？ 頑張ったら筋肉痛に！
2026年02月19日
山下さんの話は、「今、軽井沢を散歩しています」というところから始まる。足元や周りの木々の音、鳥のさえずる声なども入っている。筆者も家の近所の緑道を散歩しながら聞いてみたが、AirPods Pro 3で聞きながら歩いてみると、山下さんと一緒に散歩しているような気分になれた。
実は失礼ながら、これまで山下さんのことは、若いイケメンアイドルで、最近俳優として活躍している人というぐらいしか認識していなかったが、このコンテンツを通じて、彼が大変な苦労と努力を重ねてきたということを知った。
Apple Fitness+の話によると、彼は3歳の時に妹が生まれると同時に両親が離婚し、母親の手で育てられたという。苦労して働く母親を少しでも助けたいと芸能の道を志したのだそうだ。また、「もし芸能人でなくなったら家族を支えられなくなる」という強い危機感を持ち、多忙な活動の傍らで大学にも通い、努力の末に卒業を果たしたとのこと。
番組取材時、アメリカのルート66（大陸を横断する古い国道）を2週間に渡ってクルマで旅する撮影の途中、ある男性に会い、彼と話したことがきっかけで「いつかは映画で英語の演技をしてみたい」という目標を目指すようになった。もともと、英語は不得手だったそうで、習得にも時間はかかり、海外作品のオーディションにも落ち続けたのだという。
そして、10年という歳月をかけてようやく英語での演技する機会を手に入れ、その結実として、日本・アメリカ・フランス共同制作のApple TV+作品『神の雫/Drops of God』への出演を果たした。この作品はAppleデバイスで視聴可能とのことで、ぜひ見てみたいと思う。
ポジティブな話を聞きながら、身体を動かす効能
太陽の下で山下さんの話を聞きながら歩いているうちに、彼の前向きな姿勢がこちらにも影響を与えるような気がした。みなさんも、ぜひ『ウォーキングの時間』を聞きながら、身体を動かしてみていただきたい。
（村上タクタ）