第3位：一緒に料理を作る
キッチンに並んで立ち、食材を切ったり味見をしたり。自然と肩が触れ合い、「ちょっと味見して」と相手の口元にスプーンを運ぶ瞬間は、何気ないようでドキドキするものです。後ろから手を添えて包丁の使い方を教えたり、エプロンの紐を結んであげたり。完成した料理を「あーん」で食べさせ合えば、いつもの食事が特別な時間に変わります。
第2位：映画やドラマを観ながらまったり過ごす
ブランケットを一枚シェアして、肩を寄せ合いながら画面を眺める時間。怖いシーンで思わず相手の腕をぎゅっと掴んだり、感動的な場面で手をそっと握ったり。頭を相手の肩にもたれかけたり、膝枕をしてもらったり。言葉がなくても、触れ合っているだけで心地よい安心感が生まれます。