第3位：スマホを見る時間が長くなっている
一緒にいてもそれぞれがスマホに夢中になっていませんか？デジタル機器が二人の間に物理的な壁を作ってしまうことがあります。顔を見合わせる時間が減れば、自然と触れ合う機会も失われてしまいます。まずは「スマホを置く時間」を意識的に作ってみましょう。
第2位：疲れを理由に距離を置いている
仕事や家事で疲れていると、つい一人の時間を優先してしまいがちです。でも、疲れているからこそ、パートナーのぬくもりが心の癒しになることも。「疲れたから」と距離を置く習慣がつくと、触れ合うこと自体に壁を感じるようになってしまいます。