女の子の日って
肌は荒れるし
体調は悪いし
毎月憂鬱になりますよね。
今回は女の子の日の快適な過ごし方についてご紹介します！！
女の子の日が憂鬱で苦しんでいる方必見です！
1.ご自愛ドリンク
生理中はいつもより飲み物に気をつけると良いでしょう！
鉄分やビタミン、大豆製品は
生理による不調を和らげてくれます。
カフェインは控えるのがおすすめ！
おすすめのドリンクは
【リプトン/ヘルシースタイル カモミール・オレンジティーバッグ】
【ネスレ/ミロ】
【キッコーマン/豆乳飲料 ココア】
2.冷えは大敵
生理中の冷えは体調が一気に悪くなります。
お腹まわりを温めるだけでなく、
湯船に浸かって全身の血行を良くするのがおすすめ！
おすすめの温活グッズは
【命の母カイロ/じんわり暖かいおなか用カイロ】
【無印用品/婦人 コットン温もこもこニットオーバーパンツ】
【エプソムソルト/ローズマリー】
3.ニオイ撃退
生理中は普段の何倍も気になってしまう
デリケートゾーンの匂い。
こまめに消臭・ケアすることで
不快感が減ってQOLが上がるでしょう！
おすすめのケアは
【hanamisui/インクリア】
【サマーズイブ/フェミニンクレンジングワイプフレグランスフリー】
【消臭力/トイレ用携帯タイプ】
4.漏れない安心感
長時間お手洗いに行けない日は
汚れていないか不安になりますよね。
そんな日は吸水力の高い
生理用品がおすすめ！！
【ソフィ/超熟睡 おでかけ交換ショーツ】
【PEACH JOHN/オーガニックコットン吸水サニタリー】
【ソフィ/シンクルフィット】
5.むくみ撃退
生理中は身体は水分が溜まりやすく
むくみがちです。
身体が重く感じやすくなるので
少しのケアで疲労感を改善しましょう！
おすすめケアアイテムは
【UHA味覚等/グミサプリ 鉄 メリロート プラム味】
【HTS/魔法の足枕】
【ごめんね素肌/無垢美ちゃんアイセラム】
以上、女の子の日の快適な過ごし方をご紹介しました。
今回ご紹介したアイテムに頼って
少しでも快適な女の子日をすごしてみてください！