「私が悪いの？」自分を責めないで！浮気で傷ついた心を癒す方法

第1位は…

第1位は、「相手の問題」と切り離して考える

浮気は、した側の心の問題や未熟さから生まれます。あなたがどれだけ完璧でも、相手が自分の問題と向き合わなければ同じことを繰り返すでしょう。「私が悪い」という思考から「これは相手の選択だった」へとシフトすることで、自分を責める呪縛から解放されます。あなたには何の落ち度もないのです。

（ハウコレ編集部）