テレビ朝日アナウンサーの三谷紬さん。5年前に挑戦したYouTubeのダイエット企画では、すっぴんや必死な顔も臆することなく晒し一挙に人気者になった。（日本サッカー協会）公認D級コーチライセンスまで取得したサッカーやプロレス、ファッション、モータースポーツに競馬まで幅広い知識を持ち、現在では多数の番組を担当する彼女だが、30歳になってから深刻な悩みに直面しているという…。ダイエット企画の裏話から衝撃の事実まで、本人のエッセイをお届けする。
「三谷Xで妊娠疑惑が出てるぞ」
文章を書くことはすごく苦手です。
知性を感じられない文章が冷笑されることは覚悟の上で、思うことを書いてみようと思います。
私はテレビ朝日でアナウンサーをしている三谷紬（みたに・つむぎ）と申します。私のことをご存知の方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。
今年でアナウンサー10年目に突入します。なかなか世間に知ってもらうのは難しいと実感する日々です。
そもそも知ってもらう必要があるのか、とも考えたりしますがそんな私が少しでも世間に知っていただけるきっかけになったのはYouTubeのような気がしています。
数年前YouTubeでダイエット企画に挑戦しました。
ダイエットをすることになったのは当時担当していた『やべっち F.C.』という番組のスタッフに「三谷Xで妊娠疑惑が出てるぞ」と言われたから。
今だから言えますが、当時26歳だった私は60キロ近くあり、確かに妊婦さんのようなお腹をしていました。
理由は明確で１年目から担当させていただいた『報道ステーション』の気象情報や、2年目から担当した『やべっちF.C.』はどちらも仕事終わりが深夜12時過ぎ。
生放送後アドレナリンが出ていることもあり、眠れないどころか猛烈にお腹が空くんですよ…。優しい先輩たちがそのままご飯や飲み会に誘ってくれるので、もちろん欠かさず参加。朝までお酒を飲みながらオンエアの反省会をし、帰宅前にラーメンまで…。仕事終わりのこの時間が社会人になったことを実感させてくれている気がして本当に大好きでした！
だから全く後悔はないのですが知らぬ間に太ってしまったんですね(笑)。
とはいえ、なんとなく30歳前後で結婚したいという淡い夢を抱いていたので、こんな体型では格好良くウェディングドレスは着られないと、ダイエット企画が始まりました。
（31歳になった今、まだ結婚していないことについてはまた改めて書こうと思います）
2020年当時、女性アナウンサーでYouTubeをやっていた人はほとんどいませんでした。テレビ朝日としても初の試みで毎日が探り探り。
途中コロナを挟んだり、私のやる気が途切れたり…。約2年間色々ありました。
最初に掲げた目標は10キロの減量。声高に宣言したものの、現実はそう簡単ではありませんでした。
「食べるものを我慢するのは無理…（笑）」
もともと筋肉質でガッチリした体格。食べる量は人並み（だと思っている）ですが食べたら食べた分だけ太る。自分の体質を呪いました。
元体操選手の田中理恵さんや、GENERATIONSの白濱亜嵐さんまでありがたいことにたくさんの先生に指導していただきましたが、皆さんから口を揃えて「食事管理は必要」と言われました。
食べたいものを好きなだけ食べても、痩せられる方法は存在すると信じていた当時の私にはショックな事実でした。正直「食べるものを我慢するのは無理…（笑）」と思いながら過ごしていました。
そんな調子だったので企画が始まった当初から体たらくな自分を隠さずに、なんだかんだと言い訳や文句を垂れる等身大の自分を見せることにしたのです。
結果、ダメな自分に共感してくれる視聴者さんに見守られながら、ぐうたらダイエットを楽しく気ままにやっていましたが、肝心の体重は、減りませんでした。
そして、見かねた番組スタッフから半年後に企画が終了すると宣告を受けます。
実は、サッカー選手の宇佐美貴史さんが出演してくださったときに「10キロは難しそうだから目標を8キロに減らしたらどうか？」という宇佐美選手のプレーさながらの神がかりアシストを受け、目標は『マイナス8キロ』に変わっていたりしていたのですが（笑）。
それでも、目標まではまだまだ体重を減らさないといけませんでした。
等身大の自分を発信させていただける、ありがたい場所でもあった企画が終わる寂しさよりも結果を出せていない焦りが勝ちました。
元来負けず嫌いな性格。
このまま達成できずに終わるわけには絶対にいかない！ と期限を設けられてやっとスイッチが入りました。絶対に負けられない戦いがそこにありました。
（遅すぎる）
そこからは運動は以前の倍以上。週に2回はパーソナルジムに通い、食事管理も徹底的に。
DNA検査も受け、自分が脂質で太りやすいということも理解し、とにかく脂物を取らないように気をつけました。
そうしたら面白いくらいにスルスル体重が落ちていくのです。
「やっぱりダイエットには我慢が必要なんだ」と痛感しました。それはそれはスルスルと…3ヶ月くらいであっという間に8キロ減りました。
最終体重測定日の1週間前にはあろうことか“水抜き”までしました。格闘家の皆さんが体重測定前にやるアレです。今では付け焼き刃すぎて笑えますが、当時は必死でした。
その甲斐もあって結果は『マイナス10キロ』の達成！ 大成功で企画を終えることになります。まだYouTubeに上がっていますので、よかったら見てみてください。
ただ、話はここでは終わりません。
