さいごに
「人に優しくできるあなたは、もう十分に頑張っています。だからこそ、ほんの少しだけ自分自身にも優しくしてあげてください」と語った。
呼吸を整えることは、自分を守ることにつながる。誰かの期待に応えようとする前に、まずは自分の心と体を安心させてあげてほしい。あなたがあなたらしく、心地よくいられることが、何よりも大切な土台なのだ。
取材協力／SUZU
自分を大切にする心地よい暮らし」をテーマに、ヨガや呼吸法を通じたセルフケアを提案。新生活や環境の変化で自分をすり減らしてしまう人々へ、心と体の「余白」を作る大切さを伝えている。現在は、自身の経験を活かした産前産後ケアやヨガレッスン（MAMANITY YOGA）を展開し、誰もが自分らしく、穏やかな関係性を築ける土台作りをサポートしている。
https://mamanity.yoga/
