第3位：相手の「完璧」を求めるのをやめる
蛙化現象の原因の一つは、理想化しすぎた相手像が現実とぶつかることです。人は誰でも欠点があり、それが見えた時こそが本当の恋の始まりなのです。相手の小さな失敗や素の姿を「人間らしさ」として受け入れてみてください。完璧ではない相手を愛せるようになると、恋愛はもっと楽になります。
第2位：自分の感情と向き合う時間を作る
気持ちが冷めた時、すぐに関係を終わらせていませんか？まずは一度立ち止まって、なぜ冷めたのか自分に問いかけてみましょう。本当に相手への気持ちがなくなったのか、それとも親密になることへの恐れなのか。自分の心の奥にある本当の感情に気づくことで、パターンから抜け出せます。