「左足体重」「重心移動ゼロ」でうまくいく！
砲台グリーンに向かってのアプローチは、ボールを高く上げようとしがち。そのため、右足に体重を乗せてしまうことが多いが、ボールの手前をダフってしまう。左足に体重を乗せた構えとスイングで、重心移動を行なわずにクラブを振り抜こう。
砲台グリーンに向かって打つアプローチは、ボールを高く上げる。ライがラフならなおさらで、ボールにスピンがかかりにくいので高さで止めることがマストとなります。使用クラブはサンドウエッジでフェースはやや開く。
ボールは左足カカトの前にセット。その際、左足を少しうしろに引いて軽いオープンスタンスに構え、体重配分は7、8割、左足に乗せてください。これで砲台グリーン用のアドレスの完成です。
スイングは大きめ、ボールの下にヘッドを入れる
ラフにボールがある場合、ボールの下にスペースがあるのでそこにヘッドを入れれば、ボールは自然と高く上がる。そのぶん、飛距離が出ないのでフェアウェイから打つときよりもスイングは大きめに。ボールが飛びすぎることはないので、勇気をもってゆっくりと大きく振ろう
左足を軸に体を回転する
右足を引いて打っています
ボールを高く上げる気持ちが強いと右足体重で構えがちになる。また、重心移動を大きく行なうとボールの手前をダフりやすい。
左足体重で構えてもボールを左足カカトの前に置き、スイング中に重心移動を行なわなければ、高く上がる球は打てる。左足体重のままの左軸で、体を回転させるスイングが正解だ
グリップエンドとお腹の「距離は一定」！
つねにヘソを向ける
狙った方向と飛距離を出すには、フェースの上にボールをしっかり乗せることが大切。そのための打ち方としてカギを握るのが、グリップエンドの向き。そして、グリップエンドとお腹の距離だ。この2つを守れば、ミスヒットしなくなる。
アプローチの打ち方で大切なポイントのひとつは、グリップエンドとお腹の距離をスイング中に変えないこと（写真上）。そして、グリップエンドをつねにヘソに向けておくこと（写真下）です。この2つを守ると、クラブをインサイドから振り下ろし、インサイドに振り抜く軌道で打てます。
ボールを上手にミートできるので、フェースの上にボールが乗っている時間が長くなる。すると、スピンがかかり、グリーンに止まるポールも打てるため、距離感がつかみやすくなるのもメリットです。
フォローではトゥが上を向くのが正解
グリップエンドとお腹の距離が変わらず、グリップエンドがつねにヘソを向いたままスイングすると、フォローではクラブへッドのトゥは上を向く。グリップエンドがへソから外れてしまうとフェース面が上を向き、球離れが早くなるためスピンがかからない（×）。フォローでスイングを止めて、トゥが上を向いているかをチェックしよう
ヘソにグリップエンドをつけて振る
グリップエンドをヘソに向けたスイングができない人は、グリップエンドをヘソに密着させた状態での素振りがオススメ。スイング中にグリップエンドをヘソから離さずに振って感覚をつかみ、通常のアドレスからのスイングでも、それと同じ感覚で振ればミスヒットしなくなる
レッスン=阿河徹
●あがとおる/1976年生まれ。米国にてゴルフスイング理論、ゴルフ経営学を学ぶ。UFGTF資格取得。帰国後、内藤雄士ゴルフスクールにてレッスン活動を行なう。2012年独立後、男女ツアー・プロのコーチとしてツアーに帯同。50人以上のプロゴルファー、3万人以上のアマチュアゴルファーを指導している。
レッスン=森山錬
●もりやま・れん/1996年生まれ。レッスンは3カ月先まで埋まっている大人気プロ。平均飛距離300ヤー以上のドライバーショットを放つ。Instagram(@rengolf_54)で配信中の動画も大きな話題を呼んでいる。著書に「ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる(日本文芸社)」。Futako Golf Club主宰。
レッスン=大庭啓
●おおば・あきら/1969年生まれ。芹澤信雄が主宰する“チームセリザワ”の一員。2000年のプロテスト合格。2010年から藤田寛之のスイングサポートコーチを務め、賞金王のタイトル獲得に貢献。海外メジャーにも同行し、サポート。アマチュアへのレッスンも精力的に行なっている。
レッスン=大西翔太
●おおにし・しょうた/1992年生まれ。15年から青木瀬令奈のコーチを務め、トーナメントではキャディバッグも担ぐプロコーチ。18年にPGAティーチングプロA級資格取得。わかりやすいゴルフ理論に定評があり、ゴルフメディアにも多数出演している。メンタルトレーナー、整体師の資格ももつ。
構成＝山西英希、編集部 協力=井山ゴルフ練習場、Futako Golf Club、富士平原ゴルフクラブ、船橋カントリークラブ
