女子プロのスイングを見たが、相変わらず飛ぶし、曲がらない。「どうしてあんなに簡単に打てるの？」
ツアープロからティーチングプロに転身した中村香織コーチに聞いてみた！
飛距離や方向性をよくするテクニックを教えます！
ゆったりスイングの小祝さくらはインパクトでの“左足の蹴り上げ”で飛ばす！
パワーを左への踏み込みで溜めて蹴り上げで解放！
小祝選手の特徴は、インパクトでの左足の蹴り上げにあります。スイングがゆったりしているタイプで、飛ばなそうに見えますが、この左足の蹴り上げがパワーを引き出すポイントです。❺を見てください。左ヒザを最大限に伸ばして地面を強く蹴っていますよね。これが最近よく耳にする「床反力」や「地面反力」を使って飛ばすということなのです。
インパクトで左足を蹴り上げるには、❸の切り返し直後から左足を踏み込んでいきます。ここで左へ踏み込めない人は、練習法として左足の下に柔らかいものを置いて、それを強く踏みながら振り下ろすと左へ踏み込む感覚がつかめるようになりますよ。
ダウンスイングで一気に踏み込んだら、左足で蹴り上げる準備は完了！ 左ヒザを伸ばして上へと蹴り上げてインパクトしてください。このとき右足は地面から離れてもＯＫです。
また、左足の蹴り上げを使うときは、ダウンスイング（❹）で、左ヒザが割れてガニ股にならないように注意。左ヒザが左に流れたり、前に出すぎてしまうと蹴り上げがうまくいかず、左足の踏み込みで溜めたパワーを逃してしまいます。鏡などがあれば、ヒザの位置をチェックしながら練習してください。
背が高く、トップも高い原英莉花は“丸めた背中”と“右側インパクト”で飛ばす！
下半身の先行でヘッドスピードをげる！
飛ばし屋の原選手の飛距離アップのポイントは、体の右側でのインパクトにあります。❻を見ると、腰がしっかり回って目標方向に向いた状態でボールにヒットしていますよね。これは下半身先行のスイングができている証拠。下半身主体で振り下ろし、上半身は後からついてくるようなスイングなので、右サイドでインパクトしているように見えます。こうするとヘッドスピードも向上。また、フェースと右の手のひらの面をそろえやすいので、方向性もよくなります。
ダウンスイングで下半身を先行させるには、背中を丸めることが大切です。原選手は背が高いので、とくに丸まって見えます。アドレス（❶）から自然な感じで背中に丸まりがあり、反ってはいません。その丸まりをインパクトまでキープすると、腰が回転しやすくなります。
アマチュアはアドレスで反りすぎてしまっていたり、インパクトまでに上体が起き上がってしまう人が多いですが、そういう人はクラブを遅らせるイメージで振り下ろしてもＯＫ。重い物を引っぱるときは、体が起きている状態よりも丸めて引っぱったほうが力が入りますよね。このときの体の使い方をイメージしてください。
