Photo：Sirabee編集部2月11日放送の『上田と女が吠える夜』（日本テレビ系）に出演したお笑い芸人のいとうあさこさんが、体を酷使した際、痛みがとれる入浴方法を紹介しました。
■現役時代の回復方法は…温泉が好きすぎる女性ゲストが“オススメの温泉”をプレゼンした今回。
そのうちの1人である元なでしこジャパンの澤穂希さんは「昔から温泉は大好き」と話し、「現役時代はお風呂を楽しむっていうより、体のメンテナンスが優先になっていて…」と選手だった当時を振り返ります。
そんな澤さんは現役時代、温浴3分、冷浴1分を3回繰り返す「温冷交代浴」を行い、体を「アイシング」することで回復していたとのこと。
関連記事：大久保佳代子、アラフィフ独身女性芸人の“共通点”語る 親友・いとうあさこにも「イライラしちゃう」
■いとうあさこ「私も同じだなぁ」一方、これを聞いたいとうさんは「澤さんのアイシングって、『あぁ私も同じだなぁ』って思ったんですけど…」と口を開きます。
いとうさんによると、『世界の果てまでイッテQ！』（日本テレビ系）の名物企画である、女性芸人たちが一芸を習得する合宿が行われる際は「だいたい温泉のついてる宿」で行われるとのこと。
関連記事：電車内、子供の声に目くじらを立てる人へ… いとうあさこが「放った言葉」が最高
■宿の温泉に限界まで…1日中楽器を叩いたり、ヲタ芸をやったこともあったいとうさんは「ずっとやってたら手足が本当にしんどくなるんですよ」と、合宿のつらさを告白。
そんなとき、宿の温泉に限界まで入り、熱くなったら水風呂に全身浸かると明かしたいとうさん。
関連記事：7年共演の大女優、いとうあさこから学んだ“1番大切なこと” 佐久間氏も興奮「バラエティの真理」
■「足すっきり！」「冷えたな」と思ったら再び温浴した後、冷浴でアイシングしているいとうさんは「信じられないぐらい痛いところが消えていくんですよ」と語ります。
すると澤さんは、自分と同じく温浴と冷浴を繰り返して回復しているいとうさんと「足すっきりしますよね？」「足すっきり！」と話し、盛り上がりました。
この記事は2026年2月12日に公開された記事を編集して再掲載しています。
（文／Sirabee 編集部・綿 つゆ子）