肩を左へ大きく回し低く打ち出して距離感を合わせる
必要以上に高く上げず、距離感を合わせて寄せましょう。そのためには、左足上がりでも低い球で寄せるほうがいいのです。
左足上がりで低い球を打つ場合は、状況１と同じアドレスをつくってから、スタンスだけを右に向けてください。スタンスなりに振ると右にボールが飛んでしまうので、自然に体を左へ大きく回していく動きになります。胸を下に向けたままの低いフィニッシュをとれば、低い球で寄せられます。
打球を上げようとするとダフる（×）。目標方向へ打つためには体を回すしかない（○）ため、あおる動きが出なくなる
【苦手克服 状況４】ランを使って寄せたい左足下がり
ミスのパターン：ダフリを避けようとしてボールを右に置くとヘッドが刺さる
左足下がりは右足体重もNG。ボールの手前の斜面にヘッドが当たりやすくなってしまう
左足下がりは球を上げにくいので、転がすほうが安全です。転がしはボールを右に置きたくなりますが、右サイドが高いので、ヘッドを急角度で下ろさないと当たらない。当たらないどころかヘッドが刺さりやすくなるためダフってしまうのです。
ボールを左にセット体ごとボールを転がしていく感覚
斜面では低く下がっているほうの足から構えて、低い足側に体重を乗せます。左足下がりで転がしの寄せを選ぶのは正解です。クラブを斜めに持ってから構えるのはここでも同じ。ボール位置は左足の前。手を使って振るとヘッドが上に動いてボールに届かなくなるので、傾斜の低いほうに向かって体を回して、ヘッドをボールまでしっかり届かせてください。
低く下がっているほうに体重を乗せることが大切
体を左にきちんと回すと、バランスが崩れやすくなりますが、それでＯＫ。ヘッドをボールに当てたら、そのままボールと一緒に目標に向かって歩き出すつもりで打ちましょう。この動きは振り子というより、ほうきで掃くような動きです。地面と平行にヘッドを動かすように振ってください。
全身を使ってほうきで掃くようにクラブを振る
状況４で説明したように、短い距離でボールを打つイメージは、ホッケーのスティックでボールを転がす打ち方が有効です。ほうきで掃くような動きといってもいいです。飛距離は「インパクトでどこまでボールを押すか」という調整で合わせます。より遠くまで飛ばしたいなら、体の回転を大きくしましょう。
左右の手の間隔を空けたグリップで振って、ヘッドが平行移動するような動きを覚えてください。感覚がつかめたら普通のグリップに戻し、掃くようなイメージでスイングしましょう。
グリップエンドを体の左後ろに引き上げる
両手の間隔を空けてクラブを振るとよくわかりますが、グリップエンドは体の中心を指しません。グリップエンドは左ワキを指し、そのラインへ動いていくと、ハンドファーストで打てます。また、左手でグリップエンドを後ろに引き上げている感覚がつかめると思います。
左肩とヘッドの距離を変えずに振ることが大事と前述しましたが、それが容易になる。ヘッドと肩の距離を意識して、つねに一定を保てば、左肩を引きながら振ってもボールにきっちりと当たります。
いかがでしたか？ このレッスンを参考にして、練習してみてください！
レッスン=澤田繁典
●さわだ・しげのり/サンフランシスコのオリンピックククラブに在籍し、ミニツアーに参戦。一般企業勤務後、現在は高田馬場、阿佐ヶ谷のインドア練習場&スクールGolfareiで指導している。
モデル／田中紀行さん
49際、165cm、58kg。ゴルフ歴7年、平均スコア100前後。グリーン周りでもザックリもホームランも出るのが悩み。つねに寄せワンを獲りたい！
構成=長沢潤
写真=相田克己
協力=サザンヤードカントリークラブ
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