イメージとしては”大縄回し”が超有効！
「手首の前で回す」は“イメージとして”のみではなく、実際に取り入れてほしい切り返しでの円運動ですが、うまくできない人は”大縄回し"をイメージしてください。私のスクールでは必ず生徒さんに体験してもらうドリルですが、大縄は手首の周りや体の近くで回そうとすると強い力が必要、縄の軌道も安定しません。
一方、手首の前で回せば縄にしっかりと遠心力が伝わり、スムーズに速く回せる。縄が描く軌道や地面にタッチする縄の最下点も一定になる。ゴルフに置き換えると正確性と再現性を高め、飛距離も伸びるスイングになります。
大縄を勢いよく規則的に回す動きは、スイングの軌道、最下点の安定、遠心力を引き出すなど、クラブの正しい使い方にも通じる。飛距離も方向性も悪くなるクラブが止まってしまう動きもなくなり振り切りもよくなるので、大縄が背中に巻きつくような振り切ったフィニッシュもとれる（下）
手首の周りで回すと、大縄の円弧が乱れでしまう。縄が地面にタッチする位置もバラつくだけでなく、タッチしないときもあり、これがゴルフスイングだとするとエラーが多々生じる振り方になってしまう。振り切ったフィニッシュも作りにくい（下）
いかがでしたか？ 回し返しをマスターしましょう。
レッスン・試打解説=田渕信行
●たぶち・のぶゆき/1982年生まれ。地元大阪でレッスン活動を開始し、2018年に上京。森守洋プロコーチのもとでゴルフの原理原則を学び、今年6月に浅草ゴルフスタジオ（東京都墨田区）をオープン。ヘッドコーチを務める。
写真=竹田誉之、田中宏幸
協力=浅草ゴルフスタジオ
