photo：中村愛恋人や好きな人とのデート前、「どんな格好をしよう」「どんなこと話そう」と楽しみになるもの。でも、何も準備せずに行くと相手をがっかりさせてしまうことも！？ ということで、今回はデート前のアレコレをまとめてみました。
■デート前の準備に気合いを入れる人の割合まずは、Sirabee編集部が「デート前に気合いを入れて準備するか」について、アンケート調査を実施。すると、男女703人の回答を得ることができ、男性43.7％女性60.1％が「気合い入れる」と回答しました。
男性は意外にも過半数を超えることはなく、女性は過半数を超える約6割もの人がデート前に気合いを入れることが分かりました。では、気合いが入っている状態とは一体どういうことなのでしょうか？
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■気合いの入っている準備とは？デート前の準備とはどのようなことをしているのか？ まとめてみました。
(1)お肌のお手入れ
特に女性はデート前の「顔のパック」や「リップケア」などのお肌の手入れは欠かせません。
(2)ヘアのお手入れ
普段とは違う特別なヘアトリートメントなどで、ケアなども。
(3)口臭ケアをする
会う前にトイレに駆け込んで口臭ケアをクチュクチュすることも。
(4)お洋服や下着を新調
お洋服を新調してデートのために用意することだってあるんです。
(5)コスメも新調
女性は、コスメも新しいものに変えて気合いを入れて自分を高めることも。
たしかにこう並べてみると男性より女性のほうが、準備に気合いを入れるということが分かるかもしれません。ただ是非もっと相手に好きになってもらいたいなら、デート前にひと手間を欠けてほしいもの。
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■デート前のモテる「ひと手間」5選そう、デート前に「ひと手間」を欠けることでモテることに繋がるんです。書き出してみました。
(1)香りを付ける
デート前に香りを付けて、相手の嗅覚を刺激するのは重要なモテポイント。
(2)鏡をチェック
前髪や唇を見て、デート前の最終チェックはモテるうえでとっても大切。
(3)会話を仕込む
話し上手はモテ確定。会話のネタを1.2個用意しておくだけで、安心して会話できるもの。
(4)スマホの通知オフ
デート中に音が鳴るか鳴らないかだけで、モテ具合が全然変わってきます。
(5)SNSをチェック
相手がSNSをやっているのであれば、少しだけ覗いておくだけでも相手は喜んじゃいます。
とはいえ、やりすぎは要注意！ ということでラストは…
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■逆効果！ やりすぎ注意な準備5選デート前にやったら逆にモテなくなるNGな準備をまとめてみました。
(1)靴は新調しないように
靴は履きなれたもののほうが、靴擦れもしないし小慣れ感も出るもの。
(2)事前LINEでハードル上げすぎない
会う前がピークになると実物で下がる可能性が出てきちゃいます。
(3)完璧に仕上げない
少しくらい隙がないと、入り込む余地ゼロでモテません。
(4)相手に寄せすぎない
相手に合わせすぎると個性が消えて、自分の良いところがアピールできなくなりがち。
(5)気合い入りすぎコーデ
今日のためにすごい頑張ってるなぁと思われた時点で、相手は引いてしまいます。
デート前の準備も、奥深い。
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■執筆者プロフィール中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。
（取材・文／タレント・中村 愛）【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年12月2日～2025年12月7日
調査対象：10代～60代の男女703名