頭皮ケアには漢方薬もおすすめ
頭皮ケアには、上記のようなインナーケアに加えて漢方薬の服用もおすすめです。
漢方薬は自然由来の生薬でできているので、一般的に副作用も少ないといわれています。
決められた量を飲むだけなので、忙しくても続けやすいのが嬉しいポイントです。
具体的には、下記のような働きのある漢方薬を選びましょう。
- 頭皮の過剰な皮脂分泌を調節する
- 血行を促して頭皮に栄養を届け、正常な状態に戻す
- 頭皮のかゆみを改善する
＜頭皮ケアにおすすめの漢方薬＞
温清飲 （うんせいいん）
頭皮（肌）に栄養や潤いをあたえ、慢性的なかゆみや炎症を改善する漢方薬です。黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
余分な熱を冷まして炎症を抑える作用があり、皮膚のかゆみや皮膚炎だけでなく口内炎や胃腸の不調などにも用いられる漢方薬です。＜漢方薬を選ぶ際の重要なポイント＞
漢方薬は自分のからだに合ったものを選ぶことが重要です。「あんしん漢方」ではAI（人工知能）を活用した「オンライン個別相談」があり、漢方に詳しい薬剤師にスマホで気軽に相談ができます。
しかも、価格もお手頃で自宅まで郵送してもらえますよ。
正しいケアでべたついた頭皮とおさらば！
夏の終わりは頭皮にとって過酷な季節。紫外線や皮脂、冷房による乾燥でトラブルが増えやすくなります。
今回ご紹介したケア方法を意識することで、健やかな頭皮を守ることができるでしょう。
今からのケアが、秋の抜け毛やフケ予防にもつながりますよ。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師山形 ゆかり
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。
病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。