第3位：些細なことで怒り、本当の不満を伝えない
洗い物の仕方や連絡の頻度など、小さなことに怒りをぶつけてしまう。でも本当に言いたいのは「もっと大切にしてほしい」という気持ちだったりします。表面的な怒りだけをぶつけ合っていると、根本的な問題は解決されないまま同じ喧嘩が繰り返されます。相手も「また怒ってる」と感じ、次第に向き合う気力を失っていくのです。
第2位：過去の失敗を何度も持ち出す
「あのときもそうだったよね」と、過去の出来事を引き合いに出してしまうパターンです。一度許したはずのことを蒸し返されると、相手は「何をしても責められる」と感じてしまいます。過去ではなく、今の問題に集中して話し合うことが、建設的な関係を築く第一歩です。