結婚してからのほうが大切かも。夫婦の絆を深める「日常のさりげない触れ方」

第1位は......

第1位は、「おはよう」や「おやすみ」のハグ

1日の始まりと終わりに数秒間のハグを取り入れるだけで、夫婦の関係は驚くほど変わります。朝の忙しい時間でもほんの3秒、ぎゅっと抱きしめるだけで十分です。ハグにはストレスを軽減し、幸福感を高める効果があるといわれています。照れくさいと感じる方も、まずは「いってらっしゃい」の一瞬から始めてみてはいかがでしょうか。毎日の積み重ねが、かけがえのない夫婦の絆を育ててくれるのです。

（ハウコレ編集部）