田和璃佳さんに学ぶ特別セミナー｢腸が変われば、未来が変わる｣
イベント内で行われたセミナーには、2024年に京都女性起業家賞｢近畿経済産業局長賞｣を受賞し、全国のビジネスパーソンから絶大な支持を集める田和璃佳さんが登壇。
｢腸が変われば、未来が変わる。“なんとなく不調”を卒業する美腸習慣｣をテーマに、熱いトークが繰り広げられました。
田和さんは、腸内研究の第一人者である藤田絋一郎名誉教授の唯一の愛弟子。55歳になられた今も内側から圧倒的な輝きを放つ田和さんは、｢女性を悩ませる睡眠の質やイライラの原因は、すべて『腸』という1本のパイプに繋がっている｣と語ります。幸せホルモン(セロトニン)が作られるのも、実は腸。だからこそ、正しい腸活を学ぶことが人生を整える土台になるのです。
正しい腸活は｢順番｣と｢多様性｣が命
田和さんは、世間の間違った腸活に警鐘を鳴らします。｢絶対に間違えてほしくないのは、やる『順番』と、菌の『多様性(バランス)』です。」
たとえば、細胞を使った1個10万円もするような高級美容液を塗る前に、まずは水分を吸収できるお肌の土台作りが必要ですよね。腸活も全く同じです。土台ができていないのに、良さそうな菌やサプリ(栄養)をババっと購入して取り入れるだけでは意味がありません。
現代の日本人は、過剰な除菌や抗菌、ストレスなどが原因で、腸内細菌の『多様性』が昭和の時代に比べて著しく減少しています。平均200〜2000種類あるといわれる腸内細菌のバランスを整えるためには、正しいステップを踏むことが不可欠です。
今日から実践!パフォーマンスを最大化する｢美腸4ステップ」
セミナーでは、潰瘍性大腸炎や過敏性腸症候群といった深刻な悩みに至る前に、粛々と健やかな体を作り上げるための｢美腸Methods®｣
Step1:環境整備(”腸内のクレンジング)
Step2:菌の補給(特定の菌の偏食は禁止）
Step3:栄養補給(順番間違いの罠）
Step4:ストレス対策(腸脳相関を活用)
意識が高い女性ほど、｢あれもこれもやらなきゃ」と完璧主義になり、それがストレスになって腸内環境を乱しがちです。まずは｢いらないものを手放す(Step1)」ことから始めるという引き算の視点に、会場の参加者からも深い共感の声が上がっていました。
体の中からキレイをチャージするオリジナルメニュー
さらに、来場者にはマイクロバイオームを意識したオリジナルフードとビバレッジが振る舞われました。
腸内の善玉菌を喜ばせる素材がふんだんに使われたメニューは、お腹も心も満たされる美味しさ。知識を学ぶだけでなく、五感すべてで｢心地よい腸活｣を体験できる工夫が散りばめられていました。
