アイアンショットの精度アップでスコアアップ！フェースの真芯に当てて、左右への曲がりを抑えながら番手なりの飛距離を正確に出す。グリーンを確実にとらえるアイアン上達のヒントを伝授しよう！
右目の位置を高くすると肩が開いてしまう
ボールと足元の間にもう1本の棒を平行にセットすると、両目を含めた体の向きをそろえやすくなる
方向性をよくするには「目線」が重要で、私はまず、両目がターゲットラインと平行になるように構えます。そして、目標を確認するときは、そのラインを目でなぞるように右目を下にしながら頭を左に回転。ここで右目を高くして目標を見ると、肩が開いてしまうので注意してください。
目線を戻すときも、ラインをなぞって往復させるのがコツ。練習ではボールの先にスティックやクラブなどを置き、それを仮想のターゲットラインにすると効果的です。
ボールをターゲットラインに打ち出す
「ターゲットラインを強くイメージし、インパクトでヘッドとボールをそのラインに真っすぐ出すと、ピン筋一直線のショットが打てます」（橋添）
過度なカット打ち
アドレスで肩が開くと、極端なアウトサイド・イン軌道になりやすく、大きなミスが出る
ヘッドを外に出す
インパクトでヘッドを外に出しすぎると、左ワキが開いてしまい、ボールが正しくつかまらない
右目を下にしてターゲットラインをなぞるように目線を往復させる
右目が高くなると、体の向きがズレて方向性が悪くなる
橋添 穂
●はしぞえ・みのり／2000年生まれ、山梨県出身。154㎝。21年のプロテストに合格。23年にステップアップツアーのラシンクRKBレディスでプロ初優勝。今シーズンはレギュラーツアーでのシード入りと
優勝を目指す。Trees所属。
胸の高さで右ヒジが下を向き右の前腕はほぼ垂直になる
アイアンショットがブレてしまう人は、バックスイングで「右ヒジの向き」をチェック！ 胸の高さで右ヒジが地面（下）を向き、右の前腕はほぼ垂直になるのが理想です。ポイントは、その右ヒジをシンプルに上下動させること。構えたときの体と右ヒジの間隔を変えずにバックスイングをしたら、右ヒジを地面に向けたままスッと上げて下ろす。トップで間は作りません。こうして余計な動きを加えなければ、スイングもシンプルになり、ショットの精度がよくなりますよ。
トップで間を置かずに下ろす
「アイアンはムダな動きを省いて、コンパクトに振ることが大切。トップで間を置かずに右ヒジを上下動させるだけでOKです」（山田）
右ヒジを絞りすぎる
右ヒジが体の内側を向くと、クラブが背中側に倒れてスイングプレーンが乱れる。これもショットがブレる原因
右ヒジが外を向く
トップで右ワキが大きくあくほどクラブを振り上げると、右ヒジが外を向いてプレーンもショットもブレてしまう
山田彩歩
● やまだ・さほ／1998年生まれ、北海道出身。157㎝。21年のプロテストに合格。得意クラブはアイアンで、正確無比なショットが武器。24年はレギュラーツアー5試合、ステップアップツアー15試合に出場。フリー。
