photo：中村愛カップルにとって「SNS」は、何かと揉め事の火種になりがち。でも恋人のことをより理解できるツールでもあり、恋人の存在を友人にアピールすることができるツールでもある。今回はそんなカップルにおける「SNS」についてまとめてみました。
■SNSに恋人を載せたいと答えた人の割合まずは、Sirabee編集部が「SNSに恋人を載せたいか」について、アンケート調査を実施。すると、男女710人の回答を得ることができ、年代によって回答が全然違うことが判明しました。
10代～20代が圧倒的に「恋人を載せたい」という結果に。またその世代は、女性よりも男性のほうがSNSに恋人を載せたいと答えた人が多かったのにも驚きです。30代になると男性は急激にSNSに彼女を載せる心理から離れるようだが、女性は10.20.30.40代と徐々に下がっていく傾向になるのも面白い結果といえます。
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■SNSに恋人を載せたい心理では、なぜ恋人をSNSに載せたいと思うのでしょうか？ その心理を紐解いていきましょう。
(1)自慢したい
一番多いのがノロケたいという。載せることによって承認欲求が満たされるんです。
(2)安心感を得たい
SNSに載せることによって「この人は自分の恋人です」という安心感を得ることができるから。
(3)浮気防止ができる
存在を公にすることによって、浮気防止になり不安要素を取り除くことができるから。
(4)オープンなカップルに憧れている
カップルインフルエンサーを見ていると、自分もこういうカップルになりたいという憧れから。
(5)思い出記録として
単にふたりの幸せの思い出記録して、日記感覚で載せているだけというパターンも。
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■載せたくない人の心理つづいて、SNSに恋人を載せたくなると考える心理についても書き出してみました。
(1)そもそもアップするタイプじゃない
SNSに恋人はおろか、自分のことをわざわざ公開するタイプではないから。
(2)別れたとき面倒くさい
恋愛している最中は良いけど、別れたあと大変だから。だったらわざわざ載せなく良い。
(3)恋愛を他の人に見せたくない
恋愛はふたりだけの空間だから楽しいのに、他の人に見せたいという意識がない。
(4)本気だからこそ隠したい
本気で好きだからこそ周りにはまだ触れられたくないと思うから。そう、静かに育てたいという心理。
(5)嫉妬されたくない
SNSに載せることによって変な噂を立てられるのが面倒だと考える人も多くいます。
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■さいごに…SNSに恋人を載せたいという心理は、もしかしたらただの「安心材料」に過ぎないのかもしれません。自分はSNSにアップしたいのに相手が嫌がるなんて悩んでいる人は一度考え直してみてください。恋愛は「公開」するものじゃなく「安心できるもの」に育てていくことが大事。
恋人をSNSに載せるのも、奥深い。
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■執筆者プロフィール中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。
（取材・文／タレント・中村 愛）【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2026年4月6日～2026年4月9日
調査対象：10代～60代の男女710名