ゴルフの練習中、フルスイングで練習していませんか？スイングにエラーが出ているのに、それがわからず練習するのはハッキリいって非効率とクレイジーハルコーチ。効率を上げる「地味だけど確実にうまくなる」”地味練”ドリルを紹介します！
フルショットではエラーがわかりにくい
練習では自分のスイングのエラーを見つけるためにも、積極的に「ドリル」に取り組んでください。練習場にいくと、大半のアマチュアがフルショットの練習をしていますが、これではミスショットが出たときに、自分が「なぜミスをしたのか」に気づきにくい。そしてそのミスを直そうとしてひたすら球を打つ。それでバテてしまうと、さらにスイングが崩れるので本末転倒です。
ドリルは「できていること」と「できていないこと」を見つける“リトマス試験紙”のような役割があります。夏場の熱いときこそ、サクッとエラーをみつけて改善、スピード重視でパパっとうまくなりましょう！
地味なドリルが”派手に”上達する近道
地味なドリルはフルショットのような”充実感″はないが、続ければ確実に「上達している！」という実感を得られる。
【片手打ち（右手１本）ドリル】
インサイド・アウト軌道がボールをつかまえる必須条件
ボールをつかまえるにはターゲットに対してインサイド・アウトにクラブを振ることが必須です。アマチュアはボールを“打ちに”いく意識が強すぎて、右肩がボール方向に突っ込み、結果としてクラブがアウトから下りてきてしまうケースがとても多い。
右手での片手打ちドリルではこれを改善するため、バックスイングで右に向けた胸をダウンスイングでもそのままキープしてクラブを振ってください。まずはイメージを固めるため、右に胸を向けた状態のままグルグルとクラブを回し続ける素振りもオススメです。
これはNG
肩が突っ込む
右肩がボールに向かって突っ込むと、クラブをインサイドから下ろすスペースがなくなりカット打ちになる。フェースも開きやすく、球がつかまらない。
GOOD!
胸を右に向けたまま振り下ろす
両肩を結んだラインの向きがスイング軌道とほぼイコール。胸を右に向けることでスイング軌道がイン サイド・アウトに”しか”ならない。
ボールは右足ツマ先の前に置く。この位置にすることによって、さらにインサイド・アウト軌道でインパクトしやすくなる。
