第3位：月に一度「初デート風」の日を作る
あえて少しおしゃれをして、付き合う前のような気持ちで会ってみる日を作ってみましょう。お互いに丁寧な振る舞いを意識するだけで、不思議と新鮮な気持ちが蘇ってきます。慣れた相手であっても、ドキドキを思い出す時間は関係に良い刺激を与えてくれるのです。月に1回のペースで取り入れてみてください。
第2位：寝る前の3分間トーク
第2位は、寝る前に必ず3分だけ会話の時間を取る習慣です。「今日いちばん嬉しかったこと」「明日楽しみなこと」をひと言ずつ共有してみましょう。短い時間でも積み重ねれば、お互いの内面を知る大切な機会になります。安定期だからこそ、心の交流を意識的に増やしていきたいですね。