第3位：喧嘩の翌日まで持ち越さない
「腹が立ったまま眠らない」というシンプルなルールを守るだけで、関係はずっと穏やかに保てます。寝てしまうとモヤモヤが整理されず、翌朝にはさらに距離ができてしまうもの。短くてもいいから、その日のうちに一言交わすことが大切なのです。「今日はちょっと冷静になろう」と伝え合えるだけでも、心の温度は維持できるのでしょう。
第2位：「絶対に言わない言葉」を決めておく
ケンカが熱くなっても、別れるとか、出ていけとか、関係そのものを否定する言葉は使わない。これを2人のルールにしているカップルは、喧嘩のあとに修復が早いのです。一度口にしてしまった言葉は、本心でなくても心に残ります。傷つけ合わないラインを2人で決めておくことで、感情的な瞬間も乗り越えられるのでしょう。