photo：中村愛好きだからこそ嫉妬して束縛してしまう気持ちは分かりますが、それをすることで相手が苦しくなる場合も。今回はそんな奥深い恋愛における「束縛」についてまとめてみました。
■束縛は愛情だと思うか？ 結果は…まずは、Sirabee編集部が「束縛は愛情だと思うか」について、アンケート調査を実施。すると、男女710人の回答を得ることができ、男性27.2％女性18.7％が「愛情だと思う」と回答しました。
まさかの女性よりも男性のほうが「束縛を愛情」だと答える人が多いことが判明しました。というか、そもそも束縛とは？ を、レベルに分けて書き出してみました。
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■束縛行動レベル1：愛情と束縛の間束縛の中でも、されると愛されているかもと思える「レベル1」の束縛をまとめてみました。
(1)なにしてる？ と聞く
「今日は何するのかな」と聞いてくれるのは気にかけている証拠。ただ何度も言われると、束縛レベル2に変化する場合も。
(2)元恋人の話しに嫉妬する
少し気にしているのはかわいい嫉妬だけれども、細かく聞かれるのは少し違う気も…。
(3)返信遅いと拗ねる
拗ねるというのがかわいいレベル１の表れ。「返信遅くなってごめんね」と入れて「いいよ」と仲良くなれるのまでは良いけど、「すぐ入れてよ」と激しい束縛に変化したらアウト。
(4)異性との飲みを嫌がる
付き合っている人がいるのに「なんで飲み会いくの？」という会話から、ケンカになりそうでならないレベルが一番愛情と束縛の間。
(5)デート中のケータイいじりを嫌がる
よくあることかもしれませんが、これもまた一緒にいる時間を縛っていたいという意味では軽い束縛に当たるでしょう。
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■束縛行動レベル2：ちょっと息苦しいつづいては、されると少し息苦しい「束縛レベル2」をまとめてみました。
(1)飲み会NG
もうNGと決められてしまうと、実際何かあるときは内緒にしてしまい負のループに。
(2)写真を欲しがる
どこに行くにも「写真送って」と言ってくる恋人とのLINEは少しばかり息苦しい束縛。
(3)SNSの投稿管理
なんで「いいねしていたの？」、この人なんで「フォローしたの？」なんて話題を出して管理されてしまっているなら、それは少し息苦しくなってしまうかもしれません。
(4)異性との関わりを遮断する
自分という恋人がいるのだから、異性との関わりはもうしなくていいだろうという考えを押し付けてきたらそれは束縛確定。
(5)服装や見た目に口出し
「その服装はちょっと…」「もっと〇〇してほしい」などと見た目に口出ししてきたら、ここから先の束縛に要注意です。
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■束縛行動レベル3：重めの束縛最後は辛いと感じる重めの束縛「レベル3」をまとめてみました。
(1)位置情報アプリで監視
お互いが認めていたとしても、一般的には信じがたい束縛レベル3に値するでしょう。
(2)無断でスマホチェック
「やましいことないからパスコード知っている」とこれまたお互いが許し合っていても、スマホを無断でチェックするという行為は重めの束縛かも！？
(3)〇〇なら別れるなどの言葉
脅しまがいな言葉でさえも、強い束縛に。
(4)報告連絡相談必須
会社なの？ 上司なの？ と思うほど「ホウレンソウ」をしているカップルは束縛超えて共依存かもしれません。
(5)即レスを求める
即レスという行為は、相手の都合を考えず自分の都合でしかありません。そのため束縛レベルは3。
束縛も、奥深い。
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■執筆者プロフィール中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。SNSの総フォロワー数は20万人を超え、恋愛の「あるある」をテーマにした動画が人気。女子高生向けマーケティング会社で7年以上の勤務経験があるため、調査を得意とする。2025年4月からは心理学を学ぶため大学に入学し、恋愛や人間関係をより深く研究中。モノマネ・ラジオ・DJ・競馬番組の出演など、幅広いジャンルで活動している。
（取材・文／タレント・中村 愛）【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2026年4月6日～2026年4月9日
調査対象：10代～60代の男女710名