恋人ができた途端、友達との予定を全部キャンセルしてない？恋愛依存から抜け出す方法

第1位は......

第1位は、「彼がいなくても幸せ」と思える自分を育てる

依存の根っこには「彼がいないと不安」という気持ちが隠れているのです。

だからこそ、ひとりで過ごす時間も心地よく感じられる自分を作っていきましょう。

カフェでゆっくり本を読んだり、ひとり旅をしてみたりするのもおすすめです。

自立した心は、彼との関係をより対等で健やかなものへと変えてくれるでしょう。

（ハウコレ編集部）