2026年7月29日 恋人がいないと不安になる人へ。恋愛依存から抜け出すためにまずやるべきこと ハウコレ 第1位は......第1位は、自分を肯定する習慣を持つこと恋愛依存の根っこには「自分に自信がない」という気持ちが隠れています。だからこそ、毎日「今日もよく頑張った」と自分を認める時間を持つことが大切なのです。自分を満たすことができれば、誰かにすがらなくても安心できる強い心が、少しずつ育っていくでしょう。（ハウコレ編集部） < 1 2
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