酷暑による“夏バテ”に要注意！さば缶×キムチ・納豆で作れる簡単・お手軽レシピ4選

レシピに使用したさば缶

●Umios「さば水煮」

脂ののったさばを、素材をいかして塩だけでシンプルに仕上げており、骨までやわらかく煮込んださばのおいしさをまるごと味わえます。

普段から常備しておけば、使いたいときにすぐ開けられ、主食・主菜・副菜メニューなど幅広く活躍。

また、さば缶には良質なたんぱく質やカルシウム、DHA・EPAが含まれており、缶汁にも身と同じくらいの栄養があるため、缶汁も残さず使うのがおすすめです。