【夏のお悩み】だるい／やる気が出ない
■【ツボ】中衝
頭に籠もった熱を逃がし、意識をすっきり整えることが期待されるツボ。だるさや眠気を感じるときに。
▷見つけ方
中指の爪の生え際。人さし指側。
左右各5回
ピースを曲げ、関節で挟んでプッシュ
■【反射区】肝臓
代謝や解毒に関わる肝臓の働きをサポート。だるさが和らぐことが期待でき、やる気も高まりやすくなります。
※反射区は右手のみ。
右手だけ10回
右手の薬指と小指のつけ根の下から外側へ、関節でしごく
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夏のお悩みに、ツボ&反射区押しを毎日続けて体の変化を感じてみてください。
撮影／山上 忠 モデル／中野優香 編集協力／及川愛子
文＝よしだ
