飛距離を伸ばしたいならアイアンで練習が正解？プロが実践すワザをレッスン

フェースを開いたままコックを使って球を拾う

手前ピンを攻めるときやバンカー越え、下りのアプローチなどでピンにしっかり寄せるには、球を上げて止める必要があります。そんなときは、フワリとやわらかく球を上げる「ミニロブ」が有効です。フェースを開き、オープンスタンスで立ってターゲット方向に真っすぐ振り出す。

コックを使って手首をやわらかく使い、フォローでもフェースを閉じずに振り抜くと、ロフトが寝た状態で球をとらえられるので、やわらかく高い球を打つことができます。フォローでウエッジのフェース面が、自分の顔と正対するように振り抜くのがポイントですよ。

スタンスもオープン、ボール位置は左ツマ先前、フェースを開いて構える
フェースを開いてロフトを増やし打ち出し角を高くしてフワリとやわらかい球を打つ

フェースを返さずフォローで自分の顔とクラブフェースが正対するように振り抜く

バックスイングではヘッドを真っすぐ振り上げよう。インに上がるとシャンクしたりダフりやすい

手首のコックを積極的に使い、ヘッドの運動量を大きくしてヘッドを走らせるようにスイングする

越雲みなみ
●こしくも・みなみ／１９９６年生まれ、栃木県出身。１６７㎝。世界ジュニア８位入賞などアマチュア時代から活躍し、レギュラーツアーの出場経験もある。フリー。

僕は昔からバンカーが得意で、寄せるのはもちろん、ライさえよければチップインも狙います。それにはエクスプロージョン（砂の爆発）をいかに効率よく行うかがカギ。まずアドレスでは、ヒザを曲げて腰を落とし、体の重心を低くします。このとき、手元もしっかり下げて構えることが大切。

バンカーが苦手な人は、重心も手の位置も高くなっているので注意してください。打ち方は、ややカットに振ったほうが簡単ですが、サイドスピンが加わると球の跳ね方や転がり方が計算できません。ストレートな軌道でクラブを目標に真っすぐ出し、タテ回転のスピンだけをかけるのがワンランク上のテクニックです。

SWのバンスを砂に当てる
フェースを開けばバンスが活用でき、砂の爆発力が増す。刃から打ち込むとクラブが砂に刺さり脱出に失敗する

オープンに構えて、クラブを目標方向に真っすぐ出す。サイドスピンが加わらないため、球の転がりが計算できる

脱出に失敗する人は、スタンスが狭いうえに棒立ちになりがち。重心も手元も高いため、爆発力が弱くなってしまう

スタンスをやや広くして体の重心と手元を下げれば、インパクトでヘッドがボールの下まで正確に届き、砂が爆発する

インパクトで打ち込んで終わりでなく、クラブをしっかり振り抜くのが基本。球筋はフェースの開き方とボール位置でコントロールする

池村寛世
●いけむら・ともよ／１９９５年生まれ、鹿児島県出身。１６６㎝、72㎏。小柄だが３００ヤード超のビッグドライブを放つ。ツアー初優勝が期待される有望株。ディライトワークス所属。