「起きてすぐスマホ」がやめられない人へ…充電コードを“短くするだけ”で朝が変わる意外な理由

すぐやる人の脳のクセ！科学的に自分を動かす62のコツ

竹林 正樹2026/4/241900円（税込）308ページISBN： 978-486801135471万部超のベストセラー
『すごい習慣大百科』の著者
堀田秀吾さん推薦！
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　エビデンスに基づきながら、
　ここまで読みやすく、
　実践的に書ける著者を私は他に知らない。
　行動経済学の真髄を
　日常語で届けてくれる１冊
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