C：部屋、キンキンに冷えてるよ！
C：整った空間が、あなたを内側から回復させる。
温度、明るさ、香りなど、五感に触れる“場”が心地よく整うことで、あなたの回復スイッチはやさしく入ります。雑然とした場所では落ち着けない繊細なセンサーの持ち主だからこそ、夏は特に、自分だけの“涼しく快適な聖域”づくりが回復のカギ。夏ならではの雑貨や、涼を感じるファブリックなど、こだわるほどにスイッチングがうまく機能します。あなたが満足いくまで整えた空間は、明日のあなたを必ず助けてくれますよ。
D：自分の部屋にいるから、リビングでゆっくりして！
D：頭が片づけば、身体の疲れまで、ほどけていく。
あなたにとっての休息は、ぼんやりするより“考えをまとめて区切りをつける”こと。やるべきことや気がかりが整理されると、不思議と身体の力みまで抜けていきます。もちろん、考えすぎて休むべき時間まで頭をフル回転させてしまうのには注意が必要。そこで、紙に「今日できたこと」と「明日やりたいこと」を書き、目に見えるところに置いておくのがオススメ。眺めるうちに、静かにスイッチが切り替わり、気持ちも整理されるはず。
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