彼氏がいるのに他の人が気になる…罪悪感の正体と、自分の気持ちとの向き合い方

第1位は......

第1位は、自分の気持ちを言葉にして整理してみる

気になる気持ちを否定するのではなく、まずは紙に書き出すなどして言葉にしてみましょう。「なぜこの人が気になるのか」「彼のどこに満たされなさを感じるのか」を整理することで、自分が本当に求めているものが見えてきます。気持ちは罪ではなく、自分を知るためのヒントなのです。冷静に向き合うことで、後悔のない選択ができるのではないでしょうか？

（ハウコレ編集部）