あなたは、忙しい毎日の中で“自分の幸せ”についてじっくりと考える時間を持っていますか？心の声に向き合いたいと思いながらも、自分のことは後回しになっている女性も多いかもしれません。キャリアスクールを運営する株式会社ICOREと、セルフケア事業を運営する株式会社Lilynageは、2025年9月に『Women’s Wellbeing Fes 2025〜わたしの幸せを見つける 女性のためのウェルビーイングフェス〜』を共催しました。参加者それぞれが、自らの幸せに思いを馳せた一日の様子をお届けします。
『Women’s Wellbeing Fes 2025』とは？
さまざまな情報や選択肢があふれている現代では、自分でも気づかないうちに「誰かにとっての正解」を追求してしまい、自分にとっての幸せを見失ってしまうことがあります。
『Women’s Wellbeing Fes 2025』は「幸せを知り、感じ、選ぶ」をテーマとしたゲスト講演や体験プログラムを通じて、自分にとっての“本当の幸せ”とは何か？に立ち返る時間を参加者に届けるイベントです。ウェルビーイングとは、単なる健康や幸せだけでなく、心・身体・社会、すべての調和が取れて満たされた状態のことをいいます。
【第1部】わたしのウェルビーイングって何だろう？
ゲスト：一般社団法人ダイアローグ・ジャパン・ソサエティ理事 及川美紀さん
幸せを“知る”第1部では、株式会社ポーラ・元代表取締役社長で現在はダイバーシティ推進に取り組む、及川美紀さんが講演しました。
ウェルビーイングとは、瞬間的な幸せではなく「長期的に見たときに幸せだと思えること」であり、その途中では残念なことや不幸なことも実は含まれている——しかし、そんなことを跳ね飛ばせるパワーこそがウェルビーイングである、と及川さんは語ります。
茨木のり子さんの詩に学ぶ「自分の足で立つ」生き方
講演の冒頭では、詩人・茨木のり子さんの『倚りかからず』という詩を引用し、その解釈を共有しました。この詩は、社会的通念や過去の経験、外部の権威に依存することなく、自分の足でしっかりと立ち、自身の判断で生きることの尊さを教えてくれるものです。
それと同時に、頑張って生きる中でときには「椅子の背もたれ」に背中を預けるように、ゆっくりと休息を取ることも必要であると解釈しています。及川さんは人生の岐路に立った際にこの詩に立ち返り、勇気を得てきたのだそうです。
現代女性が幸せに生きるための“4つの秘訣”
続いて及川さんは、メイントピックとして「現代女性が幸せに生きるための“4つの秘訣”」について紹介しました。“4つの秘訣”はそれぞれが独立しているのではなく、すべてが掛け算のように密接に繋がり合っていると語りました。
1. 自立：自己決定権の獲得
どのような生き方であっても、主体的に人生を選択する「自己決定権」を持つことが女性にとって極めて重要です。誰かのためではなく、自分が「こう決めた」という確固たる意思が、充実した人生を送るための第一歩となります。
2. キャリア：長期で考える・経済力の獲得
自分らしい生き方を実現するためには、長期的な「経済的自立」が欠かせません。経済力を獲得することで選択肢が広がり、より自由に人生をデザインできます。会社のため、給料をもらうためだけに働くのではなく、「実現したい自分」や「作りたい世界」があるから働くという意識が、やりがいのある長期的なキャリアに繋がります。
3. チームビルディング：同志・仲間の存在
長期的なキャリアと自立を考える上で、周囲との「チームビルディング」は不可欠です。感謝できる仲間と共に働き、感謝される関係性を築くことが、長期的なキャリア自立に繋がります。
さらに女性は自分以外の人に時間を取られることが多く、自然と気が回るため、家事や育児の負担が大きくなりがちです。しかし「手をかけることだけが愛情ではない」という考え方も大切です。効率化を図ることは愛情を抜くことではなく、自分を慈しむ時間を作るための大切な手段であり、チームで分担することにも繋がります。
4. 健康：女性特有の健康課題に目をつぶらない
すべての基盤となるのが「健康」です。女性の体は非常にデリケートであり、心と体の健康にしっかりと目を向けていくことが重要です。女性は健康診断の受診率が低く、体調不良を自覚しながらも無理をしてしまう傾向があります。
誰かの体調が悪いときにケアできる社会、そしてケアの方法を教え合える社会を作っていくことが、男女問わずウェルビーイングな未来に繋がります。
最後に及川さんは、仲間たちと女子会を楽しんだり、学びや体験を目的とした旅行に出かけたりと充実した日々を送っているエピソードを紹介し「50〜60代になっても健康で経済力があれば、人生はとても楽しい」と、笑顔で講演を締めくくりました。