【第2部】わたしの幸せのカタチを見つけよう
主催：株式会社ICORE代表 安藤美玖さん、株式会社Lilynage代表 Lilyさん
幸せを“感じる”第2部では、主催の安藤さんとLilyさんによる「自分にとっての本当の幸せとは何か」を五感を使って感じるワークが行われました。
まずは「幸せの四因子」に基づく16個の質問に点数をつけて、自分はどんな種類の幸せが強い人間なのかをチェックしていきます。
幸せの四因子とは？
（1）やりがいや強みを持ち、主体性が高い「やってみよう因子」
（2）つながりや感謝、利他性や思いやりを持つ「ありがとう因子」
（3）前向きで楽観的、ポジティブである「なんとかなる因子」
（4）自分を人と比べすぎず、自分らしさを持っている「ありのままに因子」
次に、Lilyさんによる自分自身の存在を感じながら五感を磨くワークです。今回は、五感の中でも聴覚、嗅覚、触覚の3つを体感します。肌に触れるとオキシトシンという幸せホルモンが分泌され、自己受容や自己肯定感を高める効果があるのだと、Lilyさんは説明します。
「肌は、自分と他者の境界線です。配布したクリームを使って“これが私なんだ”と自分の肌に触れながら、湧き起こってくる感情なども感じてみてください」（Lilyさん）
続いては、シールを使った「最近の自分が大切にしていること」を確認するワークです。熱中・愛・思いやり・平和……など、さまざまな言葉が並ぶ中からシールを選び、自分が大切にしていることを隣の席の人とシェアしました。
「“最近の私はこれを大切にしてるな”、“こんなことに幸せを感じているな”と認識して、シールを選ぶという行為も自己決定の一つです。自分の大切にしていることをこのようにシェアし合える仲間がいると、幸せの輪が広がっていく感じがしますよね」（安藤さん）
ワーク全体を通して、参加者は自身の幸せについて深く考え、自己決定の重要性や他者との繋がりの豊かさを再認識しました。
【第3部】わたしの幸せは、わたしが決める
ゲスト：株式会社Sunny Tech 代表取締役 中山晴菜さん、合同会社Entrada代表 野口沙貴さん
幸せを“選ぶ”第3部では、大阪のIT企業で取締役を務めながら、自身が代表を務める会社の経営もしている中山さんと、デトックス美容家として活動する野口さんの二名がゲストとして登壇。自分の中にある「幸せの思い込み」に気づき、自分らしい価値観を再発見することをテーマとしたトークセッションが行われました。
会場では、登壇者だけでなく参加者も含めて
「あなたにとって“幸せ”ってなんだろう？」
「こうしなければ幸せになれないと今思っていることは？」
「それってほんと？ほんとうの自分はどうしたい？」
といったテーマについて掘り下げ、自らの深いところにある本音や、他では話せない秘密のエピソードをシェアしました。
現在は会社の役員を勤めながら、登録者11万人超のYouTubeチャンネル「いまさらチャンネル」を運営する、パワフルな中山さんですが……
「過去には恋愛を通じてさまざまなことを経験しましたが、そんな20代を経て、30歳になってから初めて“自分の人生を自分で動かしている”と感じています。今はおひとりさまライフを楽しんでいて、自分の好きなことを自分で選べるのが幸せです」（中山さん）
“なりたい私で生きる”を叶える「美女ごっこProject」を主宰し、全国の女性をサポートしている野口さんは……
「自分に自信がなかった20代の頃は、ブランド品や彼氏の肩書きで自分に価値を見出そうとしていたこともありました。今は理想の未来の自分を演じる「美女ごっこ」をしながら、最高に自分に酔っているときに幸せを感じます。たとえば、五感を刺激する体験をしているときや、知らない世界に新たに出会ったときに、幸せを感じますね」（野口さん）
エピソードをシェアするうちに、実は多くの人が「自分の幸せのためではなく、誰かの幸せのために生きていた」体験があることがわかりました。トークテーマを通じて、参加者それぞれが「本当の自分はどうしたいか」に気づけた時間となりました。