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人生の最後まで健康で幸せでいたいなら今の自分を知ることから始めよう|短命県返上に挑み続ける村下公一氏へインタビュー

人生の最後まで健康で幸せでいたいなら今の自分を知ることから始めよう|短命県返上に挑み続ける村下公一氏へインタビュー

幸せへの第一歩=ウェルビーイングな人生を

将来を考える
出典:ALT:弘前大学・村下教授講演資料より一部抜粋

――一人ひとりが、自分の幸せ(Well-being)を見つける社会へ

「健康な人は、やっぱり幸せな人が多い」——

20年以上にわたり蓄積された弘前の健康データが、そんな実態を裏付けはじめている。

“日本一の短命県”と呼ばれる青森の地で始まった住民健診は、今やただの病気予防を超え、一人ひとりの「幸せ(Well-being)」への入り口となりつつあるのだ。

健診は「義務」ではなく「自分を知る体験」へ

岩木健康増進プロジェクトが大切にしているのは、数値の上下ではなく、「気づき」。

「あ、最近ちょっと食生活が乱れてるかも」

「もう少し運動してみようかな」

そんな小さな“気づき”が、日々の行動を変え、心と身体を整えていく。

健診は“義務”ではなく、“自分を知る体験”なのだ。

「幸せのかたちは、人それぞれ。でもまず、自分の身体の声に耳を傾けることで、幸せの種に気づくことができる」

健康のさらに先にある、自分らしい幸せ(Well-being)に気づく。

そしてその第一歩が、日常のなかの“気づき”から始まる——

それこそが村下公一先生が掲げる「グローバルWell-being共創社会の実現へ」とつながるのだろう。

弘前で育まれたこの新たな循環が、やがて全国、世界へと広がっていくことを願って。
配信元: beautyまとめ

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